Sil.Sof

Pyramids - Sphinx Giza Pyramids Plateau Ο δρόμος της Ενέργειας (δράση) Rajas, ο δρόμος της Απραξίας (νάρκη) Tamas, ο δρόμος του Πνεύματος (διαύγεια) Satva. Τρεις είναι οι ενέργειες που καθορίζουν τη Δημιουργία από τη δράση των τριών Gounas: satva, rajas, tamas . Τρεις και οι καθορισμένοι τελεσίδικα τρόποι δράσης - ενεργητικότητα (rajas), απραξία και ονειροπόληση (tamas), πνευματική ενατένιση με την απορρέουσα απ' αυτήν πνευματική ανάταση (satva). Όμως υπάρχει και ο 4ος δρόμος. Αυτός συγκεντρώνει όλες τις ενέργειες από τους τρεις άλλους και είναι ο μόνος εφικτός για την ολοκλήρωση του ατόμου - Αυτοπραγμάτωση. Πρώτος ο Ουσπένσκι μίλησε για τον 4ο δρόμο στο βιβλίο του " The 4th Way " βασισμένο στη διδασκαλία του δασκάλου του Gourjieff για μια άλλη οπτική - διέξοδος (και είναι μόνο μία) από την ερμητικά κλεισμένη διαδικασία των τριών Gounas - για έναν άλλο δρόμο που περικλείει όλα τα (έτσι κι αλλιώς) ενυπάρχοντα στοιχεία των δράσεων που απορρέουν από την τρίπτυχη Δημιουρ...

Amazing Grace Radha Godiva - Krishna Τίποτα δεν αξίζει περισσότερο από τη χάρη του Κυρίου. Όλα βρίσκονται κάτω από τη δύναμη της πανίσχυρης επιτήρησης του. Γι' αυτούς που καταφεύγουν στη μεγαλοσύνη του - τη στιγμή ακριβώς που τη χρειάζονται τους τη χαρίζει μαζί με την υπέρτατη ευσπλαχνία του. Pictured (rtl) are Beautiful Radha Govinda and Sri Krishna in their eternal, unlimitedly sweet past times in Goloka Vrindavan. Οι αφοσιωμένοι, εκείνοι που αφιερώνουν την ύπαρξη τους σ' αυτόν - διαδίδοντας το μεγαλείο του σ' όλο τον κόσμο θα ανταμειφθούν απ' αυτόν με τη θαυμαστή αγάπη και προστασία του σ' όλη τους τη ζωή και ιδιαίτερα κατά τη στιγμή του θανάτου τους - τότε που θα εγκαταλείπουν το σώμα τους και θα εισέρχονται στην πνευματική ζωή. Αυτή η προσέγγιση προς την αφοσίωση προς τον Κύριο, είναι διαθέσιμη σε όλους κάθε στιγμή της διαδρομής τους στον υλικό κόσμο. Στο μαθητή, στον επιχειρηματία, στον εργάτη, στη σύζυγο ή οικοδέσποινα - όλοι μπορούν να αφοσιωθούν σ...

Who says the road to nirvana is lined with megabucks and designer handbags? Experts are now discovering it's the little (and often free!) things that lead to true happiness like these bliss boosters. There's good news in the joy business these days: Recent research suggests it's not a fancy lifestyle that makes people happy. " Rather, any effortless pleasure or thing that strengthens social bonds or gives you a positive sense of control has measurable mental benefits ," says Leaf Van Boven, associate professor of psychology at the University of Colorado at Boulder. So we teased out the latest tips from positive-psychology pros. They’re all easy and potent ...and most don’t cost a dime. Flower Power A cheap sunflower stem for your desk gives a bunch of benefits in one. It has associations with the sun and an almost human-looking face, and the color of its petals has been shown to evoke positive emotions. Plus, people with plants in their offices actually ...

Warrior of the Light Ο Πολεμιστής του Φωτός Paulo Coelho Quotes Paulo Coelho - Warrior of Light Αν η φασαρία του κόσμου πνίγει την εσωτερική μας φωνή, αυτό σημαίνει πως έφτασε η στιγμή της μάχης: πρέπει να ξυπνήσουμε τον πολεμιστή του φωτός που κοιμάται μέσα στον καθένα μας και να ξεκινήσουμε την πορεία σ ένα δρόμο διάσπαρτο με κολακείες και πειρασμούς, ένα μονοπάτι όπου το κάθε βήμα μπορεί να κρύβει τις παγίδες ενός ολόκληρου λαβύρινθου, μια διαδρομή όπου η νίκη έχει το ίδιο πρόσωπο με την ήττα. Ποιος, όμως, μπορεί να μας στηρίζει στις δύσκολες στιγμές; Ποιες λέξεις πρέπει ν ακούσουμε από τις μυριάδες που αντιλαλούν στ αφτιά μας; Μπορούμε στ αλήθεια να μοιραστούμε όνειρα και νοσταλγία με τους άλλους; Ο Πάουλο Κοέλο /Paulo Coelho, δάσκαλος ζωής κι ελπίδας, μας παρουσιάζει ένα χάρτη για να φτάσουμε στο νησί όπου θησαυρός είναι η ευτυχία μας. Χρέος του πολεμιστή του Φωτός είναι να ζει την κάθε μέρα διαφορετικά. Δεν φοβάται να κλάψει πάνω στις παλιές λύπες ή να αισθ...

Σε μια κοινωνία εξαπάτησης, (σε τελευταία ανάλυση γιατί όλα κάποτε τελειώνουν) μπορεί κανείς να ζει χωρίς κανένα στήριγμα; Η πίστη σώζει. Πίστη σε μια ιδέα, πίστη σε ένα έργο, πίστη σε έναν άνθρωπο, πίστη στους ανθρώπους εν τέλει, που όμως απογοητεύουν γιατί ο σημερινός γείτονας ή φίλος μπορεί να γίνει ο αυριανός εχθρός. Η πίστη όμως σ' ένα απόλυτο, πάνσοφο, παντοδύναμο Ον, το Θεό δηλαδή, ποτέ δεν απογοητεύει γιατί είναι συνώνυμο με την Ελπίδα και ζωή χωρίς ελπίδα δεν μπορεί να υπάρξει... Μόνο και μόνο η σκέψη προς ένα Ανώτατο Ον γεμίζει την καρδιά αγάπη. Μια ανεξήγητη έστω δόνηση, μια ώθηση προς μια ανώτερη, καλύτερη σφαίρα που δεν γεμίζει φόβο, δέος, αποτροπιασμό... Που είναι σαν μια θαλασσινή αύρα που ζωογονεί μυαλό και αισθήσεις. Σ' αυτές τις μέρες που συντελείται η γενοκτονία των Παλαιστινίων από τους Ισραηλινούς που αν και έχουν τόσο υποφέρει δεν δίστασαν να κλείσουν χθες σ' ένα κτίριο αιχμαλώτους στη Γάζα για να τους βομβαρδίσουν την επομένη, ποιος θα δώσει ελπίδ...

Ινδία και Καταστροφές Εορταστικό επιδόρπιο 2008, Ευχαριστώ το Θεό η καταστροφή τελείωσε : Ο Ινδός ιστορικός - βιογράφος του Μαχάτμα Γκάντι, αρθρογράφος επίσης στο ινδικό περιοδικό Outlook, Ραμαχάντρα Γκούα , Ramachandra Guha όπου και δημοσίευσε ένα άρθρο για την ιστορία της Ινδίας με τον υπότιτλο: μια ιστορία του χάους. "Γι' αυτούς που έζησαν τα έτη περί το 1948 και το 1984, το 2008, είναι ακόμη μια χρονιά καταστροφών για την Ινδία. Για όλους τους πολίτες της Ινδίας το 2008 (χρονιά όπου έγινε η τρομοκοκρατική επίθεση στη Βομβάη, στο ξενοδοχείο Ταζ Μαχάλ ) σημαδεύτηκε και πληγώθηκε από τις ολέθριες συνέπειες των φανατικών ισλαμιστών, των ακραίων ινδουιστών... 💦Βλέπε σχετικά: " Τρομοκρατική επίθεση " (ταινία) εδώ   Στο νότο επίσης από τις επιθέσεις ενάντια στους χριστιανούς. Η οικονομία αν και πήγαινε καλά επίσης, ανακόπηκε από κυκλώνες και πλημμύρες." "Το 1984 - ήταν το έτος δολοφονίας της πρωθυπουργού Ίντιρα Γκάντι από έναν από τους Σιχ φρουρούς τη...

" Υπάρχουν πολλοί επιστήμονες που περνούν τον καιρό τους σαδιστικά με το να διορθώνουν λάθη αντί να αναζητούν την αλήθεια " - Μαρία Κιουρί Αυτό είναι μια αλήθεια που δεν αφορά μόνο στους επιστήμονες. Έχει την εφαρμογή του για όλους και για όλα και για κάθε περίσταση. Όλοι σήμερα καταπιάνονται σε συζητήσεις επί παντός επιστητού. Θύματα ενός κίτρινου τύπου, μιας κατευθυνόμενης πληροφόρησης, προσπαθούν να κρατηθούν από αυτά σαν σανίδα σωτηρίας παίζοντας το ρόλο του καυστικού επικριτή για όσα άσχημα έχουν γίνει (που μπορεί να μην είναι και τόσο άσχημα όσο οι καθοδηγητές τους ισχυρίζονται...), αναλώνονται σε άσκοπες φλυαρίες υπό τύπον κουτσομπολιού αντί να προσπαθούν να κατανοήσουν τι φταίει αληθινά και για το πόσο αυτοί οι ίδιοι είναι υπεύθυνοι. Να διορθώσεις με τη φλυαρία είναι αδύνατον. Το μόνο σωστό που μπορείς να κάνεις είναι να διορθώσεις τον ίδιο τον εαυτό σου - να μην πέφτει θύμα του ίδιου του του εαυτού που αρέσκεται στην κακόβουλη αιωνίως κριτική, στην αυταρέσκεια, σ...

Η θλίψη του Αποχωρισμού Κλεψύδρα του Χρόνου " Αυτό που που στενοχωρεί περισσότερο στη ζωή μου, είναι πως όταν θα κλείσω τα μάτια μου, αυτός ο υπέροχος κόσμος - τα δένδρα και τα πουλιά, ο ήλιος, ο αέρας που μπαίνει στο δωμάτιο, όλα όσα αντικρύζω κάθε μέρα και με γεμίζουν χαρά, θα χαθούν για πάντα! " Αυτή η φράση περνούσε τα τελευταία χρόνια κάθε μέρα απ' το νου της... Κάποιες φορές αυτά τα στενάχωρα λόγια τα έλεγε σε μένα. Την άκουγα με συντριβή να μιλάει για τον αναπόφευκτο δρόμο που την περίμενε... Και ήταν σα μια Ύστατη Εξομολόγηση. Ο Krishna - ο Θεός, ο Υπέρτατος Δημιουργός λέει πως αυτός ο Κόσμος μας δόθηκε - δεν είναι δικός μας και ότι θα πρέπει να τον απολαμβάνουμε με Απόσπαση. Όμως η θλίψη του Αποχωρισμού απ' αυτόν γεμίζει την ανθρώπινη καρδιά απερίγραπτη συντριβή και στενοχώρια . Hare Krishna Mandra (Μάχη του Kuruksetra /Bhagavad Gita) 

Vrinda Dance Vrinda

Με την πρόοδο των εμπειριών, ο άνθρωπος μαθαίνει να εφαρμόζει μία δύσκολη αλλά λυτρωτική εσωτερική πειθαρχία: όταν βρίσκεται κάτω από την επήρεια ενός συγκεκριμένου συναισθήματος, δεν προσπαθεί να το ενισχύει λογικά, αλλά το αφήνει απλά να υφίσταται χωρίς να το συνδέει με λογικές σκέψεις. Αυτό απομονώνει το συναίσθημα και το κρατάει ουδέτερο - στις διαστάσεις που ουσιαστικά μπορεί να έχει. βλέπε σχετικά... → Το ένα Αυτό στη Βεδική φιλοσοφία ονομάζεται απόσυρση των νοητικών διεργασιών (manas) με την εφαρμογή της οδηγίας σύνδεση στο Παρόν - όπου εκεί μόνο μπορεί να γίνει αισθητή η Ενότητα. Η προσπάθεια σύνδεσης με το "Ένα" απομονώνει το συναίσθημα και καταργεί την προσκόλληση σ' αυτό.

Yoga=Ένωση Σύμβολο Aum Ψυχραιμία μέσα στο χάος Δεν μοιάζει περίεργο πως κάποιες φορές τα πράγματα εξελίσσονται χαοτικά μέσα σ'αυτόν τον υλικό κόσμο που ζούμε. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν ταξιδεύει κανείς με αεροπλάνο. Π.χ. θέλεις να πας από το Άμστερνταμ στη Βουδαπέστη αλλλά στη συνέχεια, μια τουαλέτα που δεν λειτουργεί σε κάνει να χάσεις την επόμενη πτήση προς Σόφια κι έτσι ξαφνικά καταλήγεις να βρίσκεσαι σχεδόν άϋπνος καθ' οδόν από Σόφια για Κοπεγχάγη στις 6 το πρωί - τέσσερις ώρες αφότου έφθασες (2 τα ξημερώματα) στη Σόφια. Δεν έχει νόημα να θυμώνεις και να ενοχλείσαι όταν προκύπτουν τέτοιες καταστάσεις. Το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να να προσπαθήσεις να αντιμετωπίσεις το ζήτημσ ψύχραιμα και να προσαρμοσθείς έξυπνα στην κατάσταση. ↪ Συνέχεια άρθρου

Καράβι Όλοι μαζί ταξιδεύουμε σ' ένα καράβι τρελό μες το πέλαγος σ' ένα καράβι με ρότα χαμένη. Κι ο κυβερνήτης πάνω απ' τη γέφυρα σαρκαστικά κοιτάζει σαν γυροφέρνουμε άβουλοι σε καταστρώματα και διαδρόμους. Έχει πετάξει στα κύματα χάρτες πυξίδες και τ' άλλα και κάποιο ναύτη στουπί μεθυσμένο αλλάζει βάρδια συχνά στο τιμόνι. Κι εμείς από κάτω πασχίζουμε άδικα του καπετάνιου το βλέμμα ν' αρπάξουμε πίσω από τζάμια θολά από καπνούς μαυρισμένα. Κι είναι φορές που η ομίχλη τυλίγει το καράβι που τυφλά αρμενίζει το καράβι που δεν υπακούει σε καπετάνιους και σε τιμονιέρους . Αυτά που γράφει στο ποίημα ο Νίκος Βαλλιανάτος είναι σωστά έτσι συνήθως συμβαίνει... Ωστόσο η οπτική αυτή υποδηλώνει πως άλλος κρατά τα ηνία του εαυτού μας - ο καπετάνιος στο ποίημα και κατ' ουσίαν ο μεθυσμένος στουπί ναύτης. ΄Όμως η αλήθεια είναι πως αυτό ισχύει στην περίσταση ενός ταξιδιού, στις καθ' υπερβολήν συνθήκες που θέλουν να υποδηλώσουν με χοντρό μαρκαδόρο ...

Οι 7 Κοσμικές Ακτίνες Άρρηκτα συνδεδεμένη με το Κάρμα είναι και άλλη μια όψη του νόμου των κύκλων – η Μετενσάρκωση. Το νόημά της είναι ότι ο άνθρωπος, ως στοχαστής, αποτελούμενος από ψυχή, νου και πνεύμα, κατοικεί το ένα σώμα μετά το άλλο στις αλληλοδιάδοχες ζωές του πάνω στη γη, η οποία είναι η σκηνή της εξέλιξής του και όπου πρέπει, σύμφωνα με τους ίδιους τους νόμους της ύπαρξης, να ολοκληρώσει την εξέλιξη που έχει αρχίσει. Σε κάθε ζωή είναι γνωστός στους άλλους σαν προσωπικότητα, αλλά για την αιωνιότητα είναι ένα άτομο που νιώθει μέσα του μια ταυτότητα που δεν εξαρτάται από το όνομα, τη μορφή ή τη μνήμη . Το φυσικό σώμα είναι απλώς και μόνο το περίβλημα του ανθρώπου, φτιαγμένο από γήινη ύλη, από τα τρία κατώτερα βασίλεια –το ορυκτό, το φυτικό και το ζωικό- ανανεώνεται διαρκώς και φθείρεται μέρα με τη μέρα. Οι επτά κοσμικές ακτίνες - Dr Ernest Wood Τι είναι εκείνο που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ιδιοσυγκρασία και τον προσανατολισμό της ζωής κάθε ατόμου, δίχως αυτό να προέ...

Κλινική Παμμακάριστος - Τέρμα Πατησίων Παμμακάριστος - Κάτω Πατήσια Στη Φύση - Ελευθερία Στη διάρκεια του έτους 1944 ,οι δρόμοι της Αθήνας μετατράπηκαν σε πεδίο συγκρούσεων. Μεγάλος αριθμός τραυματιών είχε ανάγκη από άμεση περίθαλψη Στη περιοχή δεν υπήρχε Νοσοκομείο και το κτίριο της Μονής χρησιμοποιήθηκε ως χώρος περίθαλψης και βοήθειας για του τραυματίες, αφού διέθετε αναπτυγμένους χώρους και με ψυχική διάθεση των Μοναχών που είχαν της απαραίτητες γνώσεις, έγινε σημαντική προσφορά έργου και υπηρεσιών. Σεφέρης Γιώργος - Μέρες του '45-'51 - Ημερολόγιο Τρίτη, 8 Ιουλίου 1947 Σήμερα στην "ΠΑΜΜΑΚΑΡΙΣΤΟ" για ακτινογραφία. Πρώτη φορά που βγήκα από τότε που έπεσα. Η πλάκα δείχνει μια πέτρα στο δεξί νεφρό. Κι αυτό μου θυμίζει κάτι που τόσο συχνά λησμονούμε: πως υπάρχουμε, γιατί κάθε τόσο κάποιος αποφασίζει να δώσει αναστολή της ποινής μας. Κι όμως να το ξεχνούσα τόσο πολύ; Όταν συλλογιστώ το περασμένο φθινόπωρο στον Πόρο, την απερίγραπτη λαχτάρα που με κυρίευε της κάθ...

Οι παλιοί φίλοι χάνονται σαν έρχονται καινούργιοι. Το ίδιο συμβαίνει και με τις μέρες. Μια παλιά μέρα φεύγει για να δώσει τη θέση της στην καινούργια. Σημασία έχει τι αξία δίνεις στο κάθε τι: Ένας φίλος με αξία, μια μέρα με αξία —Dalai Lama Στη Δημιουργία υπάρχει και το καλό και το κακό— Θέση-Αντίθεση-Σύνθεση. Εκδηλώνεται και το ένα και το άλλο. Είναι σαν μια πάλη των αντιθέτων. Αυτό είναι το παιχνίδι του Απολύτου: H εκδήλωση των τάσεων . Ο μη ταυτισμένος βλέπει την τάση και την αντιπαρέρχεται γιατί γνωρίζει πως η Αλήθεια βρίσκεται σ' αυτό το παιχνίδι. Δεν προσκολλάται σε καμιά από τις δυο τάσεις. Αφήνεται στη στιγμή απερίσπαστος και όπου οδηγηθεί... Τότε μπορεί να διακρίνει την υπέρτατη καλοσύνη του Απολύτου (Paramatman) Ήσυχος, απερίσπαστος αφήνεται στη διαδοχή των στιγμών χωρίς προσκόλληση. Αυτό είναι όταν βρίσκεσαι αλήθεια— στο Παρόν: η στιγμή σε οδηγεί. Η ανάγκη της στιγμής. περισσότερα

Πάνω και κάτω απ' το νερό - ΕΡΩΤΗΣΗ: Which has More Impact on Your Life? Which Mind has the Power? Τι έχει μεγαλύτερη βαρύτητα στη ζωή σας; Ποιος νους έχει τη Δύναμη; Υποσυνείδητο ΑΠΑΝΤΗΣΗ (TRUTH): Whatever your Conscious Mind really believe... Αυτά που πιστεύει η Συνειδητότητα σας. ΣΧΟΛΙΟ: Πάνω από το νερό είναι η Συνειδητότητα, κάτω το Υποσυνείδητο. Καταλαμβάνει το ενενήντα τοις εκατό!!!...

ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ - BLAVATSKY GR MΕΤΑΦΡΑΣΗ: Εάν θέλουμε να ανοίξουμε τη συνειδητότητά μας προς το Θείο, τότε θα πρέπει να την στρέψουμε προς τις προσλήψεις και τα αισθήματα του Απολύτου Όντος έτσι όπως ενυπάρχουν στην ουσία του που είναι αγνή συνείδηση. If we are are to open our conciousness towards the divine, than our conciousness must open towards the perceptions and feelings of the Unity of All - which are inherent in it's pure nature. ( περισσότερα )

Το πεπρωμένο μας είναι τα άστρα Βρίσκω αυτό το κείμενο πολύ σημαντικό γι' αυτό και το αναδημοσιεύω - καθώς προσφέρεται για μελέτη σε σχέση με την αναζήτηση της σοφίας. Ad Astra per Aspera Δεν χρειάζεται κάποια ιδιαίτερη παρατήρηση ούτε κάποια ιδιαίτερη παιδεία ή στοχασμό, για να επισημάνει κανείς το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν σαν ζώα, ή σαν προγραμματισμένα αυτόματα, βυθισμένοι στην ανοησία και στην άγνοια και στην αμορφωσιά και στη σκληρότητα και στη μικρότητα, κινούμενοι από τα ορμέμφυτα, τις ψευδαισθήσεις τους, τις κοινωνικές επιταγές και τις επίπλαστες ανάγκες, υπνωτισμένοι, ανήμποροι να κατανοήσουν οτιδήποτε για τον αληθινό εαυτό τους, την ανθρωπότητα και το μυστήριο του κόσμου.  Η επισήμανση αυτή είναι μια καταγγελία, η μόνη καταγγελία που αληθινά αξίζει να γίνεται, παντού και πάντα, από όλους μας. Δεν μας αξίζει αυτή η μοίρα. Να το καταγγέλλεις αυτό, όπου σταθείς και όπου βρεθείς, σε όλους. Οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν σαν ζώα ή σαν προγραμματισμένα αυτό...

Lotus - Λωτός (Βοτ.) Ο Λωτός γένος Αγγειόσπερμων, Δικότυλων φυτών που ανήκει στην τάξη Φαβώδη, οικογένεια Ψυχανθή. Περιλαμβάνει 100 είδη θαμνοδών και ποωδών φυτών που είναι ιθαγενή των εύκρατων περιοχών της Ευρώπης, Ασίας, Αφρικής, Βόρειας Αμερικής. Είναι φυτά με φύλλα σύνθετα και άνθη λεπτόμισχα, ψυχόμορφα, κίτρινα, κόκκινα ή λευκά. Γνωστότερο είδος είναι το Ευρασιατικό ένα χαμηλό ποώδες πολυετές με μικρά ζωηρά κίτρινα άνθη που συχνά φέρουν πορφυρές ραβδώσεις. Το είδος Lotus Uliginosus ευδοκιμεί σε τυρφώδη εδάφη, γεγονός σπάνιο για ψυχανθές. Όπως και το προηγούμενο έχει μεγάλη θρεπτική αξία και αποτελεί άριστο νομευτικό φυτό.  O αιγυπτιακός λωτός γνωστός και ως λευκός λωτός είναι ένα είδος νούφαρου Nymphaea lotus, o μπλε λωτός είνα το είδος N. caerulea του ίδιου γένους. Ο ιερός λωτός των Ινδουιστών είναι το υδρόβιο φυτό Nelumbo nucifera του γένους Νελούμπο με λευκά ή αχνά ρόδινα άνθη. Ο λωτός με τη μορφή νούφαρου παίζει πρωτογενή ρόλο στην αιγυπτιακή μυθολογία. Χρησίμευσε ως υποστ...

10 τρόποι να γίνεις καλύτερος άνθρωπος - Για να γίνεις εκείνος που θα 'θελες να ήσουν ... 1. Άσκηση της υπομονής σε ό,τι κάνεις και κατάλαβε πως τα αποτελέσματα απαιτούν χρόνο, αφοσίωση κ σκληρή δουλειά. Περάτωση ενός απλού σκοπού σήμερα, δίνει το έναυσμα για δυσκολότερους στόχους αργότερα. 2. Η κριτική των άλλων είναι εύκολη ενώ για σένα τον ίδιο είναι εξόχως δύσκολη. Κοίταξε ειλικρινά τον εαυτό σου και πες τι θα 'θελα ν' αλλάξω στον εαυτό μου; Ποια είναι τα δυνατά μου σημεία και ποιες οι αδυναμίες μου; Τι θα 'πρεπε ν' αφήσω; 3. Δεν υπάρχει πρόοδος στην δυσαρέσκεια. Τα συναισθήματα συνδέονται απ' ευθείας με τον τρόπο που προσλαμβάνεις τον κόσμο γύρω σου. Βλέποντας τα πράγματα με θετικό τρόπο μπορεί να κάνει τη ζωή σου καλύτερη και να ενδυναμώσει την εμπιστοσύνη και αυτοεκτίμηση. 4. Όπως ικανοποιείς τις ανάγκες του σώματος σου έτσι κάνε και για την ψυχή σου. Ο καθένας μας έχει ανάγκη από ανάπαυση, αγάπη κ αποδοχή. Αφιέρωσε τουλάχιστον πέντ...