Sil.Sof

Το σώμα είναι σύμμαχος σου Vinyasa Yoga Asana Ένας τρόπος να διώξεις το στρες μακριά είναι η προσήλωση στο σώμα και στις κινήσεις του που εσύ τις οδηγείς. Στη φιλοσοφία αυτό ονομάζεται Hatha Yoga και είναι η Yoga της καλής εναρμόνισης με τη Ζωτική πνοή (Prana) - δια της ανταποκρίσεως σ' αυτά που ζητάει το σώμα - κατά τη διάρκεια της ενασχόλησης με αυτό. Ακούς το σώμα και είναι μια μέθοδος να γλυτώσεις από τις αρνητικές σκέψεις: "Δεν μπορώ να κάνω το ένα δεν μπορώ το άλλο..." Με την προσήλωση στο σώμα αποκλειστικά, τα εμπόδια που βάζει ο νους ξεπερνιούνται. Η μέθοδος λέγεται Vinyasa Yoga και είναι τμήμα της γενικής Hatha Yoga ή η Γιόγκα του σώματος. Βασίζεται σε ορισμένες ασκήσεις στάσης του σώματος (Asanas) που ασκούμενος σ' αυτές, αποκτάς καλύτερες προοπτικές στη βελτίωση της στάσης του σώματος (ευθυτενής στάση), στην αποφυγή του στρες, της βουλιμίας, της αδράνειας (απραξία /μη συγκέντρωση, μη υπακοή) του σώματος, στην καταπολέμηση της αϋπνίας, στο δυνάμωμα της θέλησ...

Γιόγκα και Αποτοξίνωση Στην Αγοριανή Παρνασσού, σ' ένα καταπράσινο περιβάλλον με έλατα και πλούσια χλωρίδα διοργανώνονται τριήμερα αποτοξίνωσης και Yoga. Yoga με ασκήσεις διαλογισμού αλλά και σωματικής ευεξίας - αλλά και αποτοξίνωσης από την άλλη, με μια δίαιτα χορτοφαγική που εξασφαλίζει την εξισορρόπηση του οργανισμού με ελαφρά vegan φαγητά. Ο συνδυασμός των δύο πρακτικών μέσα στη φύση με τα δένδρα, σε απόλυτη ηρεμία απαλάσσει από τη φόρτιση του στρες - ζημιογόνος παράγων για την αρμονική πορεία του ανθρώπου στη ζωή του. Για τη φύση η Άνοιξη είναι ο νέος χρόνος . Είναι η στιγμή που όλοι οι οργανισμοί “ξυπνάνε” για να υποδεχτούν τις πιο ζεστές μέρες του χρόνου. Αυτή την άνοιξη, βοηθάμε το σώμα μας να ακολουθήσει τη φυσική ροή της αλλαγής και της ενέργειας της φύσης, συμμετέχοντας σε ένα ανοιξιάτικο retreat αποτοξίνωσης. Δραπετεύουμε σε ένα τριήμερο στο "Elatos resort" στον Παρνασσό, και ανανεώνουμε την ενέργειά μας. Μέσα από την φιλοσοφία και πρακτική της Yoga, ...