Sil.Sof

Γιόγκα και Αποτοξίνωση Στην Αγοριανή Παρνασσού, σ' ένα καταπράσινο περιβάλλον με έλατα και πλούσια χλωρίδα διοργανώνονται τριήμερα αποτοξίνωσης και Yoga. Yoga με ασκήσεις διαλογισμού αλλά και σωματικής ευεξίας - αλλά και αποτοξίνωσης από την άλλη, με μια δίαιτα χορτοφαγική που εξασφαλίζει την εξισορρόπηση του οργανισμού με ελαφρά vegan φαγητά. Ο συνδυασμός των δύο πρακτικών μέσα στη φύση με τα δένδρα, σε απόλυτη ηρεμία απαλάσσει από τη φόρτιση του στρες - ζημιογόνος παράγων για την αρμονική πορεία του ανθρώπου στη ζωή του. Για τη φύση η Άνοιξη είναι ο νέος χρόνος . Είναι η στιγμή που όλοι οι οργανισμοί “ξυπνάνε” για να υποδεχτούν τις πιο ζεστές μέρες του χρόνου. Αυτή την άνοιξη, βοηθάμε το σώμα μας να ακολουθήσει τη φυσική ροή της αλλαγής και της ενέργειας της φύσης, συμμετέχοντας σε ένα ανοιξιάτικο retreat αποτοξίνωσης. Δραπετεύουμε σε ένα τριήμερο στο "Elatos resort" στον Παρνασσό, και ανανεώνουμε την ενέργειά μας. Μέσα από την φιλοσοφία και πρακτική της Yoga, ...

Γιόγκα για την καρδιά Ακόμη και ένα απλό, σταθερό περπάτημα διώχνει το στρες 💁( updated : 11/9/'19) Η αξία της Γιόγκα είναι αναμφισβήτητη για την καρδιά αποτελώντας μια εξαιρετική δραστηριότητα που προλαμβάνει ακόμη και αναστρέφει καρδιολογικές παθήσεις - από τις κυριότερες αιτίες θανάτου. Αυτό συβαίνει συνήθως από το μπλοκάρισμα των στεφανιαίων αρτηριών που μεταφέρουν το αίμα στην καρδιά - γεγονός που ελαττώνει την ποσότητα του οξυγόνου που αυτή δέχεται μπλοκάροντας έτσι την ομαλή της λειτουργία. Καρδιολογικές όμως δυσλειτουργίες μπορούν να προκύψουν - πέρα από τις φυσικές αιτίες, από το νου και τις συγκινήσεις που αυτός μεταφέρει. Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αντιμετωπίσει ένα έντονο στρες αλλά όχι το χρόνιο στρες της σύγχρονης ζωής. Μόλις οι μηχανισμοί επιβίωσης σημάνουν συναγερμό, αμέσως για να αμυνθούν καταπονούν το σώμα και το νευρικό σύστημα. Ο δρ. Ντην Όρνις (Dr. Dean Ornish) περιγράφει το αποτέλεσμα του χρόνιου στρες στην καρδιά ως εξής: " Η αδυναμία της καρδ...