Sil.Sof

  Οι πληροφορίες που δέχεται καθημερινά ο νους αν δεν είναι οργανωμένες και σε προτεραιότητα, τον κάνουν να χαλαρώνει και να του αφήνει χώρο για ολοένα και περισσότερα ερεθίσματα - κάτι που φορτίζει αρνητικά την ενέργεια του ανθρώπου. Ένας τρόπος για να αποφύγεις αυτή τη "χαλάρωση" του νου, είναι να γράψεις σε ένα χαρτί τις υποχρεώσεις σου για τη μέρα που αρχίζει. Με τη σειρά που πιστεύεις πως πρέπει να εκτελεσθούν. Μη τρομάζεις με την πληθώρα που μπορεί να έχουν - έτσι και τις οργανώσεις αριθμημένα μοιάζουν λιγότερο δύσκολες καθώς η σύγχιση και η ανοργανωσιά φέρνει περισσότερη ταραχή σ' έναν νου χωρίς περιχαράκωση. 👉 Περισσότερα μπορείς ν' ακούσεις από το podcast που ακολουθεί:

Το σώμα είναι σύμμαχος σου Vinyasa Yoga Asana Ένας τρόπος να διώξεις το στρες μακριά είναι η προσήλωση στο σώμα και στις κινήσεις του που εσύ τις οδηγείς. Στη φιλοσοφία αυτό ονομάζεται Hatha Yoga και είναι η Yoga της καλής εναρμόνισης με τη Ζωτική πνοή (Prana) - δια της ανταποκρίσεως σ' αυτά που ζητάει το σώμα - κατά τη διάρκεια της ενασχόλησης με αυτό. Ακούς το σώμα και είναι μια μέθοδος να γλυτώσεις από τις αρνητικές σκέψεις: "Δεν μπορώ να κάνω το ένα δεν μπορώ το άλλο..." Με την προσήλωση στο σώμα αποκλειστικά, τα εμπόδια που βάζει ο νους ξεπερνιούνται. Η μέθοδος λέγεται Vinyasa Yoga και είναι τμήμα της γενικής Hatha Yoga ή η Γιόγκα του σώματος. Βασίζεται σε ορισμένες ασκήσεις στάσης του σώματος (Asanas) που ασκούμενος σ' αυτές, αποκτάς καλύτερες προοπτικές στη βελτίωση της στάσης του σώματος (ευθυτενής στάση), στην αποφυγή του στρες, της βουλιμίας, της αδράνειας (απραξία /μη συγκέντρωση, μη υπακοή) του σώματος, στην καταπολέμηση της αϋπνίας, στο δυνάμωμα της θέλησ

Τέλος Χρόνου για Σήμερα Πιάτο συνοδευτικό κρασιού Τα Χαικού - Ιαπωνικής τεχνοτροπίας, είναι μικρά ποιήματα 17 συλλαβών (κανονικά) που αποτυπώνουν φευγαλέες σκέψεις σε μια χρονική υποκειμενική αλληλουχία. Εδώ δεν είναι 17 οι συλλαβές - απλά είναι μικρές σύντομες στιγμές του νου καθώς προσπαθεί να φθάσει σε μια κατάσταση Zen. Το πιάτο είχε σταφύλι και δίπλα είχε κρασί Στη θάλασσα θα βρεις κομμάτι της ζωής. Είτε βαραδιάζει είτε νυχτώνει μένει λευκό το γιασεμί ▪ Το μπάνιο πεντακάθαρο οδοντόκρεμα κλειστή. Ανυπόμονο πουλί άφησε τα αυγά του πέτρες στη φωλιά του Η γλάστρα αδειανή. Παράθυρο κλειστό γύρισμα του αέρα κλείσε το κουμπί το αίνιγμα του αιθέρα. Μια αμφιβολία έγινε σημάδι τσακισμένο φύλλο βιβλίου στο συρτάρι. Έγυρε ο ήλιος πέφτουνε σκιές στο κλειστό βιβλίο πάνω στις καρδιές. Άφησε η κεντήστρα το υφάδι στο σκαμνί Κόμπος στη κλωστή που έλυνες γελώντας. 🗝 Συνεχίζονται σε μια άλλη μέρα... ▪ Στίχος Γιώργου Σεφέρη

Κακές συνήθειες... "Λίγοι σκέπτονται πάνω από δυο ή τρεις φορές το χρόνο. Απέκτησα φήμη γιατί σκεπτόμουν πάνω από δυο φορές τη βδομάδα" —George Bernard Shaw My Fair Lady - σκηνοθεσία George Cukor Rex Harrison, Audrey Hepburn - Ωραία μου Κυρία 1964 Ο Τζορτζ Μπέρναρ Σω /George Bernard Shaw (Δουβλίνο 1856 - Λονδίνο 1950) υπήρξε Ιρλανδός θεατρικός συγγραφεύς. Τιμήθηκε με το βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας το 1925. Σύμφωνα με το σκεπτικό της επιτροπής το βραβείο απονέμεται "για τη σύζευξη ανθρωπισμού και ιδεαλισμού, διανθισμένη συχνά με μια καυστική σατιρική διάθεση, εντόνως διαποτισμένη με μια μοναδική ποιητική ομορφιά" - για το σύνολο του έργου του. Ωραία μου Κυρία η ταινία των 8 Όσκαρς Θέμα: Ο σνομπ καθηγητής φωνητικής Χένρι Χίγκινς στοιχηματίζει πως μπορεί να "εκπαιδεύσει" τη φτωχή ανθοπώλιδα Ελίζα Ντουλίτλ μεταμορφώνοντας τη σε κυρία της υψηλής κοινωνίας. Γνωστά έργα του George Bernard Shaw, είναι "Καίσαρ και Κλεοπάτρα" 1901, "Πυγμαλίων&

Ένα ντιβάνι στην Τυνησία Ένα ντιβάνι στην Τυνησία - Golshifteh Farahani Golshifteh Farahani Ενώ όλοι θέλουν να βρίσκονται σε μια δυτική μεγαλούπολη με όλα τα κομφόρ και τις δυνατότητες για δουλειά, συναναστροφές, διασκέδαση, αντίθετα η Σέλμα αποφασίζει να γυρίσει στην πατρίδα του πατέρα της την Τυνησία να βρει εκεί δουλειά, να αλλάξει ζωή. Ωστόσο αυτό μοιάζει περίεργο καθώς ως τώρα έμενε στο Παρίσι, σπούδασε ψυχολογία και η ως τότε ζωή της μοιάζει να ήταν κανονική, χωρίς προβλήματα. Και όμως, η επιστροφή στην Τυνησία παρ' όλες τις αντίξοες συνθήκες διαβίωσης δείχνει να της ταιριάζει απόλυτα! Η Σέλμα στη συνέχεια μας λέει πως είναι πολύ δυνατό το αίσθημα να ζει σ' αυτή τη χώρα, πως δεν μπορεί να κάνει χωρίς τον φρέσκο αέρα που έρχεται από τις ακτές της Μεσογείου, στην ακτή. Και ως το τέλος καθώς ατενίζει τους λουόμενους στη θάλασσα, ονειρεύεται πάντα - όσο κι αν μοιάζει δύσκολο, τη νέα αρχή στη ζωή της. Εγκαταστημένη στο θείο της κι έχοντας φτιάξει στην ταράτσα το "γραφείο

Η όγδοη γέννηση Krishna Janm-Ashtami Ο Θεός Krishna Στις 20 Αυγούστου γιορτάζεται η γέννηση του Θεού Κρίσνα στις Ινδίες και αλλού. Πρόκειται για την όγδοη ενσάρκωση της θεότητας δημιουργού των πάντων, Βισνού (Vishnu). Ο Κρίσνα αναπαριστάται στις εικόνες ως μικρό παιδάκι στολισμένο με ένα διάδημα από φτερά παγωνιού, με ένα λυχνάρι πάνω από το κεφάλι του. Στα πόδια του βρίσκονται εξωτικοί καρποί και κρατάει στο χέρι του ένα πήλινο δοχείο με γάλα που ξεχειλίζει, άλλοτε παίζει με τη φλογέρα του κοντά σε μικρά ζώα ειρηνικά που είναι οι αγελάδες - ιερό ζώο στις Ινδίες. Η γέννηση του Κρίσνα γιορτάζεται στις 30 Αυγούστου κάθε έτους - για το 2021 στη Ματούρα Ινδίας, με πολυπληθείς συγκεντρώσεις απ' όλη την Ινδία, γιορτές, τραγούδια. Είναι ιερή γιορτή καθώς πιστεύουν στον Κρίσνα που είναι στο ιερό βιβλίο Μπαγκαβάτ - Γκίτα η θεότητα - δημιουργός του Κόσμου, ο αμαξηλάτης οδηγός του άρματος του πρίγκηπα Αρτζούνα στη μάχη. Δημιουργός αυτού του Κόσμου όλων των Κόσμων καθώς και όλων των Δημιουργημ

Η απλότης του σχεδίου της Δημιουργίας Γυναίκα με Περιστέρι Η Δημιουργία δεν είναι τόσο περίπλοκη όσο εμείς την αντιλαμβανόμαστε. Η απλότητα στη σύνθεση του σχεδίου της είναι το βασικό της χαρακτηριστικό και βασίζεται στα πέντε στοιχεία που αυτά τη συνθέτουν ήτοι: Αιθέρας [Akasa], Αέρας [Vayu], Φωτιά [Tejas], Ύδωρ [Snema], Γη (χώμα) [Bhumi].  Αντίστοιχα με τα στοιχεία αυτά δημιουργούνται οι πέντε νόμοι που τα διέπουν αντιστοίχως ήτοι: Αβλάβεια [Ahimsa], Αλήθεια [Satya], Μη κλοπή [Asteya], Εγκράτεια [Brahmacharya], Λιτότης [Aparigraha]. Αυτοί είναι οι νόμοι που απορρέουν από τα πέντε στοιχεία της Δημιουργίας κατά Πατάντζαλι - μέγας θεωρητικός του Ινδουισμού. Η συμμόρφωση προς τους νόμους επιφέρει και τη συμμόρφωση προς τα στοιχεία της Δημιουργίας άρα και στον απρόσκοπτο ρου αυτής μέσω της κάθε μιας ξεχωριστής διαμορφούμενης ανθρώπινης οντότητας. Τα 5 Στοιχεία και οι Απορρέοντες Νόμοι (Yamas) Akasa [Αιθέρας] ↠ Ahimsa [ Αβλάβεια ], Vayu [Αέρας] ↠ Satya [ Αλήθεια ], Tejas [Φωτιά] ↠ As