Ούτε αυτό ούτε εκείνο
Neti neti neti Άλογα στο Νερό Βασισμένο στη Brhadaranyaka Upanishad Στη φιλοσοφία yoga δίδεται μια παραίνεση που απαλάσσει τον άνθρωπο από την προσκόλληση: ούτε αυτό ούτε εκείνο. Σε μια δύσκολη στιγμή η ενθύμιση αυτής της παραίνεσης απαλάσσει από την περαιτέρω εξάπλωση του νου στο θέμα που κυριαρχεί δυσμενώς εκείνη τη στιγμή. "Ούτε αυτό ούτε το άλλο". Η διατύπωση είναι Neti neti neti - επαναλαμβάνοντας αυτή τη λέξη ο νους αποσπάται και η εικόνα του δυσάρεστου σιγά σιγά υποχωρεί. Ένα όνειρο που είδες και σε ξύπνησε με το άσχημο μήνυμα του: πως θα ξεφύγεις από την εικόνα του ονείρου αυτού; ένας τρόπος είναι να προφέρεις τις συλλαβές αυτές νοερά στο νου σου. Σιγά σιγά η κακή επιρροή του ονείρου θα εξαφανισθεί κι εσύ θα μπορέσεις να εξακολουθήσεις τον ύπνο σου. Όταν ο θυμός τείνει να σε καταλάβει, όταν μια ενόχληση από το ντύσιμο σου που ήταν π.χ. ατημέλητο γεμίζει με σκέψεις: τι θα πει αυτός που το πρόσεξε στο σύνολο του ντυσίματος, όταν μια επιβαρυντική για το σώμα εικόνα π.χ. ...